Standa Jarin Macek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Standa Jarin Macek

2142 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 26.04. běh 1 10,3 km 00:45:15 04:23 / km závod 119 187 RunTour České Budějovice 2014
Pá 25.04.     volno  
Čt 24.04.     volno  
St 23.04.     volno  
Út 22.04.     volno  
Po 21.04. běh 1 14,6 km 01:38:32 06:44 / km volně 144 188 Jen tak po noční...
17. týden     25 km 02:23:47 05:46 / km  
Ne 20.04.     volno  
So 19.04. běh 1 11,1 km 01:12:15 06:29 / km úseky 157 174 Interval 30:20:10; 3x15 kliků se střídavým přítahem kolen k lokti; kopce. To celé zabalené do delšího běhu...
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04.     volno  
St 16.04.     volno  
Út 15.04.     volno  
Po 14.04.     volno  
16. týden     11,1 km 01:12:15 06:29 / km  
Ne 13.04.     volno  
So 12.04.     volno  
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04.     volno  
St 09.04.     volno  
Út 08.04.     volno  
Po 07.04. běh 1 19,3 km 02:00:18 06:15 / km volně 160 177 Po zranění ze závodu. Dalo se ale i tak cítím něco jako "bídu"...
15. týden     19,3 km 02:00:18 06:15 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04.     volno  
St 02.04.     volno  
Út 01.04.     volno  
Po 31.03. běh 1 6 km 00:45:00 07:30 / km volně 98 180
14. týden     6 km 00:45:00 07:30 / km  
Ne 30.03.     volno  
Nalezené položky: 169 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 611,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn