Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

PajaK

2187 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	Ø puls	max. puls	poznámka
St	26.03.	běh	1	4 km	00:31:00	07:40 / km	0	0	bolej nohy, ale nevěřila jsem, že dokážu běžet půl hodiny v kuse jenom s přestávkama na přechodech
Út	25.03.	běh	1	3,9 km	00:30:09	07:44 / km	0	0	malý přestávky po kilometru
Po	24.03.			volno
13. týden				7,9 km	01:01:09	07:42 / km
Ne	23.03.			volno
So	22.03.	běh	1	2 km	00:15:00	07:30 / km	0	0	fakt už uběhnu 15 min v kuse podle plánu
Pá	21.03.	běh	1	4 km	00:33:00	08:15 / km	0	0
Čt	20.03.	běh	1	3,4 km	00:29:20	08:38 / km	0	0	po ránu
St	19.03.			volno
Út	18.03.	běh	1	3,9 km	00:30:00	07:42 / km	0	0
Po	17.03.			volno
12. týden				13,3 km	01:47:20	08:04 / km
Ne	16.03.	běh	1	4,5 km	00:35:00	07:47 / km	0	0	Na elipticalu, prší
So	15.03.			volno
Pá	14.03.			volno
Čt	13.03.			volno
St	12.03.	běh	1	3,8 km	00:00:00	0	0	0
Út	11.03.	běh	1	4,4 km	00:35:00	07:57 / km	0	0	první 2 km za 15 min druhý 2 km za 20 min
Po	10.03.	běh	1	3,2 km	00:25:00	07:49 / km	0	0
11. týden				15,9 km	01:35:00	05:58 / km
Ne	09.03.			volno
So	08.03.	běh	1	3,2 km	00:00:00	0	0	0
Pá	07.03.			volno
Čt	06.03.			volno
St	05.03.			volno
Út	04.03.			volno
Po	03.03.			volno
10. týden				3,2 km	00:00:00	0
Ne	02.03.	běh	1	3,3 km	00:00:00	0	0	0	blbý boty fakt dělaj hodně
So	01.03.	běh	1	1 km	00:00:00	0	0	0	po horách a antibiotikách
Pá	28.02.			volno
Čt	27.02.			volno

Statistika

Typ	Název	Souhrn