Peťulín
22014
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 11,9 km | 01:03:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
páteční výběh do Bohnic, Čimičák, Trója | ||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 8,6 km | 00:40:00 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterní výběh v Otročiněvsi; volně, směrem na Nižbor; žaludeční potíže | |||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 12 km | 00:56:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stromovka a Trója; Zrychlené úseky, kopce; velké dusno a horko (kolem 30°C), bouřkové mraky, později déšť | |||
| 28. týden | 32,5 km | 02:39:00 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:35:00 | 04:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nedělní Stromovka, rovinky; klídek | |||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Damnov, výběh z tábora a zpět; těžká polní obuv | |||
| 27. týden | 16,2 km | 01:15:00 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 11,9 km | 01:09:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stromovka, Trója, Bohnice - objemový trénink, rychlost spíš nízká; pátek odpo po práci | |||
| běh | 2 | 10,8 km | 00:53:00 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Volný fartlek ve Stromovce, sobota 6.2., zataženo, neobvyklé "bouřkové" večerní světlo, později tma :) | ||||||
Nalezené položky: 1869
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 727 km | 800 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|