koki04
2254
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 30.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:15:36 | 03:26 / km | 0 | 0 | |||||||||
So | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.03. | běh | 1 | 23,7 km | 01:53:54 | 04:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
St | 26.03. | běh | 1 | 17 km | 01:24:00 | 04:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.03. | běh | 1 | 23,3 km | 01:57:13 | 05:02 / km | 0 | 0 | |||||||||
13. týden | 68,6 km | 05:30:43 | 04:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.03. | běh | 1 | 12 km | 00:56:18 | 04:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.03. | běh | 1 | 17,2 km | 01:26:19 | 05:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
12. týden | 29,2 km | 02:22:37 | 04:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | běh | 1 | 22 km | 01:48:09 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.03. | běh | 1 | 12 km | 00:56:10 | 04:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
St | 12.03. | běh | 1 | 17 km | 01:24:00 | 04:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
Út | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 51 km | 04:08:19 | 04:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.03. | volno | |||||||||||||||
So | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:35:44 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:23 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
St | 05.03. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Út | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
10. týden | 49,5 km | 02:17:07 | 02:46 / km |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 709,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|