DaveG
228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:38 | 06:04 / km | volně | 123 | 145 |
|
|
VB, 16 st., (b-R) | |||||
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 11 km | 01:04:23 | 05:51 / km | volně | 127 | 144 |
|
|
VB, 23 st., (b-R) | |||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 13 km | 01:15:18 | 05:48 / km | volně | 127 | 162 |
|
|
VB, 21 st., (b-AC) | |||||
| Út | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:18:51 | 06:18 / km | volně | 123 | 144 |
|
|
VB, 29 st., (b-AK) | |||||
| 28. týden | 46,5 km | 04:39:10 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:09:50 | 06:01 / km | volně | 120 | 150 |
|
|
VB, 23 st., (b-AS) | |||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:17:23 | 06:40 / km | volně | 126 | 153 |
|
|
VB, 31 st., (b-AS) | |||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | konec nemoci (dobrány antibiotika) | ||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 23,2 km | 02:27:13 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nemoc - začátek angíny | ||||||||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:41 | 05:56 / km | volně | 124 | 137 |
|
|
VB, 19 st., (b-AS) | |||||
| St | 27.06. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:52 | 06:22 / km | volně | 126 | 150 |
|
|
VB, 23 st., (b-AS) | |||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 9 km | 00:43:25 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
RB, 18 st., (b-AS), 1. test před přípravou na podzimní sezonu | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
rozklus + 3 x 800 m (TF 150) / 3 x 800 m výklus + 3 x 400 m (TF 150) s 1 min pauzami + výklus, 23 st.,(b-AS) | |||||
| 26. týden | 38,6 km | 03:42:58 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.06. | běh | 1 | 17 km | 01:51:24 | 06:33 / km | volně | 130 | 165 |
|
|
kopce, 23 st., (b-AK) | |||||
| Pá | 22.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:53 | 05:48 / km | volně | 128 | 162 |
|
|
OV, 19 st., (b-AK) | |||||
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:57:31 | 05:08 / km | volně | 122 | 147 |
|
|
OV, 28 st., (b-AS) | |||||
| St | 20.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 32 st., (b-AS) | |||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 11 km | 01:02:25 | 05:40 / km | volně | 114 | 155 |
|
|
OV, 23 st., (b-AS) | |||||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 56,9 km | 05:34:13 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 9 km | 00:55:15 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 19 st., (b-AS) | |||||
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|