Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 30 km | 02:53:18 | 05:47 / km | volně | 136 | 184 | rovina | smíšený |
|
|
koloběh se sárou - bohuňovice | |||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:30:13 | 05:02 / km | tempo | 174 | 191 | rovina | asfalt |
|
|
5km pod 5min | |||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 36 km | 03:23:31 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:59 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bez hodinek | |||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 30 km | 02:52:34 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
koloběh se sárou, střídání po 3km do bystřice | |||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 40 km | 03:52:33 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 31 km | 02:58:50 | 05:46 / km | volně | 135 | 184 | rovina | smíšený |
|
|
koloběh se sárou, střídání po 3km | |||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:07 | 05:37 / km | volně | 164 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí | |||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 41 km | 03:54:57 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 8 km | 00:42:36 | 05:20 / km | fartlek | 153 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
kluci u dálnice | |||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 8 km | 00:42:36 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|