Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 4 km | 01:01:55 | 15:29 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
gladiator hk 20+ překážek, voda pěkně ledová | |||
| So | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:26 | 05:33 / km | volně | 163 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 13. týden | 14 km | 01:57:21 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.03. | běh | 1 | 7 km | 00:44:02 | 06:17 / km | volně | 161 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
terén se sárou bikepark | |||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:31 | 05:47 / km | volně | 163 | 193 | kopce | smíšený |
|
|
terén bikecentrum | |||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 14 km | 01:24:33 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:34 | 05:26 / km | úseky | 151 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:29 | 05:55 / km | volně | 147 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
se sárou, terén | |||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:41 | 05:44 / km | volně | 161 | 186 | rovina | smíšený |
|
|
se sárou, zkoušeli jsme nové boty do terénu | |||
| 11. týden | 17 km | 01:36:44 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 16 km | 01:31:50 | 05:44 / km | volně | 165 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:36:21 | 05:12 / km | tempo | 167 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:43 | 05:47 / km | úseky | 163 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
2x 800m kopec u hřbitova | |||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:36 | 05:42 / km | volně | 163 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 37 km | 03:28:30 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|