Tůňa
2515
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trailová obuv Adidas | Chrstná | ||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
trailová obuv Adidas | Sosnová , dost teplé oblečení | ||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
silniční obuv Asics | Skalice | ||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | |||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 19 km | 01:51:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svojkov | |||
| So | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | Maraton v basketu | ||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | |||
| St | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | Skalice | ||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. |
|
1 | 12,5 km | 01:30:00 | 07:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silniční obuv Asics | Zbytečně teplé oblečení , výchozí váha 105 kg | ||
| 01. týden | 35,5 km | 03:45:00 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 486 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | silniční obuv Asics | 156,5 km |
| obuv | trailová obuv Adidas | 164 km |
| obuv | závodní obuv Asics | 151,5 km |