Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Velký okruh pěkně v tempu s Edou. | |||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kondičně s Vendou:) | |||
| So | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Krásný odpolední výběh, nejdřív kopce sama, pak s Edou a nakonec s dětmi. | |||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Suprový výběh s Edou přes les a pole. | |||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
6 km lesem a polem s Edou + 1 km s Vendou | |||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Trail. Nádherný vybití:) | |||
| So | 17.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Trail. | |||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1 km s Vendou + 4 km s Edáčkem | |||
| St | 14.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Během Jardova tréninku, na hřbitov k babičce, k Hruškově zahradě a zpět. třikrát vyběhnutý kopec od řeky. | |||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
K Zelenému kříži a zpět. S Edou. | |||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1 km s dětmi + 4 km s Edou, spíš indiánský běh, strašné dusno, Eda odmítal běžet:) | |||
| 37. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 12,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dvě kolečka Podkoby, jedna bez edy, druhá s Edou. | |||
| So | 10.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S Edou k Oběšenci. | |||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podvečerní Podkova. Krásnej soumrak:). | |||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poprvé s Vendou, další běžec do rodiny:-D. | |||
| St | 07.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova s Edou, kyčel zalepená kafrovou náplastí. Celkem to šlo. | |||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova, začátek superOK, pak začala bolet kyčel. | |||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Promoknutá podkova:) | |||
| 36. týden | 42,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Vyběhání. S upadnutím a odřenou nohou, ach jo... | |||
| So | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:06 | 05:19 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BAROKO. OSOBÁČEK!!!!!!! | |||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|