Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:16:09 | 06:09 / km | 129 | 152 | ...,pomaly beh, mozna tezsi nez kdyz bezim normalne :). Ale dobry. Bezelo se pekne jen ze zacatku trosku takovy tezsi nohy. ...,pocasi docela dobry kl... | ||||||||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:38:44 | 06:07 / km | 128 | 139 | ....,doma nikdo,uvarino,nuda tak jsem se sel proklusnout | ||||||||
| běh | 2 | 20,5 km | 01:55:43 | 05:39 / km | 141 | 169 | ...bezelo se super, puvodne jsem chtel asfalt, ale pak jsem to spojil s vyzvednutim gelu v KurSportu. Parada. Asi po 1:20H jsem si dal banan a dobry h... | ||||||||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:14 | 05:04 / km | 147 | 169 | ....,vecerni beh. Docela dobry zadnej problem. Trosku tempicko, bezelo se pekne. Bylo mokro, ale dobry :) ....,pocasi byla tma a neprselo.Vitr taky ne... | ||||||||
| běh | 2 | 11,5 km | 01:01:11 | 05:19 / km | 146 | 173 | ...,tak dnesni faze c.1 troch rychlejsi beh. Bezelo se pekne, zadny problemy. Dal jsem tkanicky az do posledni dirky na botach a myslim, ze je to dobr... | ||||||||||
| 45. týden | 57,5 km | 05:26:01 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 20,4 km | 02:01:15 | 05:57 / km | 150 | 181 | ...,tak dnesni nedelni beh jsem si docela uzil, bezelo se pekne, ale az tak od 5km. Do te doby byly nihy trosku tezsi asi po vcerejsim behu v blate. A... | ||||||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 15,2 km | 01:14:31 | 04:55 / km | 180 | 196 | 44. ročník Adventniho behu Labskym udolim ....,super zavod , super pocasi a hromada blata :). bezelo se paradne puvodne jsem nechtel tak rychle, ale b... | ||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:50 | 06:48 / km | 142 | 157 | ....,rozklusani | ||||||||||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:15:58 | 05:39 / km | 141 | 161 | ....,vecerni probehnuti po meste. Vse ok. Pocasi parada | ||||||||
| Čt | 02.11. | běh | 1 | 21,4 km | 01:58:15 | 05:31 / km | 145 | 167 | ....,tak delsi beh v tempu planovanem na maraton pristi tyden. Zkousim trochu vydupat nohy na asfaltu. Zatim vse bez vetsich problemu trosku boli plos... | ||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 15,8 km | 01:35:08 | 06:01 / km | 149 | 178 | ...,tak zas doma a prvni beh. Bezel jsem tak nejak na pohodu. Pakme napadlo zabehnout do "lesnaku" a tam vymyslet kolecko. Pekne bylo tak jsem si ho d... | ||||||||
| Út | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 88,3 km | 08:18:57 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:16:45 | 05:50 / km | 132 | 150 | |||||||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 13,2 km | 01:16:45 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 19,6 km | 01:47:02 | 05:28 / km | 137 | 169 | ....,super pocasi super beh bezelo se pekne :) | ||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|