Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | plavání | 1 | 0 m | 00:46:44 | / 100m | 0 | 0 | ...,po dlouhe dobe plavani, prsa, prioritni a jediny styl kerej zmaknu :). ...., 29 bazenu 50m. Plavalo se dobre, akorat me parkrat chytla krec do lit... | ||||||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:16:41 | 06:35 / km | 147 | 160 | ....,doklusani domu. Docela unava po tech intervalech. Chtelo to asi se neceho napit, ale slo to. Domu jsem se dobelhal :D | ||||||||||
| běh | 3 | 8,8 km | 00:48:38 | 05:30 / km | 157 | 191 | ...,intervaly 4x1500m. Dobry to bylo. Jen po prvnim useku jsem vyklusaval a v tom vedru tepovka nepadala tak jak mela, tak po ostatnich usecich jsem p... | ||||||||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:11:12 | 05:24 / km | 125 | 141 | ...,rozklusani | ||||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 18,7 km | 01:41:29 | 05:26 / km | 143 | 165 | .....,tak dnesni vytrvalostni objemovy beh tak nejak na pohodu. super se bezelo nohy a vse ostatni ok, zadnej problem. pocasi krasny co vice si prat :... | ||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:29 | 05:02 / km | 144 | 180 | ....,tak zas doma, po celodennim valeni jsem vecer dostal chut se probehnout. Parada, pocasi supr, bezelo se pekne. Vecer to asi zkusim casteji :) | ||||||||
| Po | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 38,6 km | 04:17:13 | 00:40 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 21,3 km | 01:54:49 | 05:23 / km | 138 | 153 | ...,delší běh na pohodu.Po včerejšku trochu boleli nohy,ale dobrý. ...,počasí paráda | ||||||||
| 23. týden | 21,3 km | 01:54:49 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:05:09 | 04:56 / km | 138 | 158 | ....,probehnuti po pracovním dnu. Běželo se mi pěkně, žádný problém nic nebolelo. Pohodička. ...,tempo běh s trochu stupnovanym tempem. Šlo to parádn... | ||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 13,2 km | 01:05:09 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 24,8 km | 02:15:41 | 05:28 / km | 166 | 185 | LUM (Libouchecky Ultramaraton) ...,letos zkouska jen 25km pristi rok jestli to vyjde bych chtel 55km. Krasny pocasi bezelo se pekne, jen silnicni Hoka... | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:09 | 07:01 / km | 119 | 137 | |||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:03:57 | 05:43 / km | 134 | 159 | ....,vyklusani pred zitrejsim LUM (25km), puvodne jsem chtel trosku kratsi, ale krasny pocasi s pohodovym behem,.... neslo jinak | ||||||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 15,9 km | 01:18:14 | 04:56 / km | 146 | 172 | ...,probehnuti v Litoměřicích. Zas z toho vyšel tempo běh trochu stupnovanej. Běželo se pěkně, nic nebolelo. ....,počasí pěkný, trošku vítr, ale poho... | ||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 16,6 km | 01:24:05 | 05:04 / km | 145 | 164 | ....,tempo vybeh, ze zacatku se noham moc nechtelo, ale po nucene zastavce v rosti. Jako by je polila ziva voda a pak to bezelo tak nak skoro samo :).... | ||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|