Couda M
27313
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:52:00 | 08:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4+5+6+7+8 | |||
| 31. týden | 6,2 km | 00:52:00 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 5 km | 00:36:00 | 07:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
92,9 | |||
| So | 25.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:56:00 | 08:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:41:00 | 08:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:52:00 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 5 km | 00:41:00 | 08:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5-6-7-8 | |||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:47:00 | 07:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km - 38:15 | |||
| 30. týden | 34,3 km | 04:33:00 | 07:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 5,9 km | 00:48:00 | 08:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8+8+8+8+8 | |||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:51:00 | 08:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4-5-6-7-8 | |||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:47:00 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3-4-5-6-7-8 | |||
| St | 15.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:35:00 | 08:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3-1,5-1,5 | |||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8min*4 | |||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:00 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4+6+4+6 | |||
| 29. týden | 31 km | 04:11:00 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:46:38 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 km - 42:40 | |||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:32:53 | 08:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
max | |||
| 28. týden | 12,6 km | 01:51:31 | 08:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:40:25 | 09:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
LONG | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:31:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3min-2,5-3 | |||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:30:30 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3-2,5-3,5 | |||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:39:00 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3-2,5-3,5 | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 124,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|