Pospa
27343
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:36:20 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | S Janičkou :-). | ||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:43 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Nike Pegasus 33 - červené | |||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:41 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Nike Pegasus 33 - červené | |||
| 38. týden | 17,3 km | 01:46:44 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:48 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike Pegasus 33 - červené | |||
| So | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:43 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 15 km | 01:27:01 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:16:05 | 07:25 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| 37. týden | 42,3 km | 04:23:37 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:07 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| So | 08.09. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:46 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| Pá | 07.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:34 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:18 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| St | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:29 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike Pegasus 33 - červené | |||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:39 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike Pegasus 33 - červené | |||
| Po | 03.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:55 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike Pegasus 33 - modré | |||
| 36. týden | 50 km | 05:00:48 | 06:01 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 109,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike Pegasus 33 - červené | 30,4 km |
| obuv | Nike Pegasus 33 - modré | 79,2 km |