tomin.g - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

tomin.g

2867 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
28.05.2014 běh 1 9,5 km 01:06:10 06:58 / km úseky 146 175 kopce lesní cesta 4x 200m kopec s výklusem 400m
27.05.2014 běh 1 8,5 km 00:47:20 05:34 / km fartlek 161 179 zvlněný šotolina Fartlek ostré kopce
24.05.2014 běh 1 8,5 km 00:50:19 05:55 / km fartlek 153 181 kopce lesní cesta 1,5 rozběh, rozcvička, 5ka ostře, 1,5 výklus
22.05.2014 běh 1 5 km 00:40:00 08:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta trénink s dětma
27.04.2014 běh 1 10,6 km 00:59:04 05:34 / km volně 0 0 Bolavý lítko
21.04.2014 běh 1 9 km 00:50:33 05:37 / km volně 0 0 trochu trápení
17. týden     51,1 km 05:13:26 06:08 / km  
16.04.2014 běh 1 10 km 00:58:05 05:49 / km volně 0 0
15.04.2014 běh 1 17 km 01:37:44 05:45 / km volně 0 0 přepálený začátek
09.04.2014 běh 1 16,5 km 01:31:05 05:31 / km tempo 0 0 výhledy, Žďárák, St. Ves a dom
08.04.2014 běh 1 9 km 00:46:03 05:07 / km tempo 0 0 roběhaní bolavého kolena
28.03.2014 běh 1 10,7 km 01:04:19 06:01 / km volně 0 0
19.03.2014 běh 1 16 km 01:28:10 05:31 / km tempo 0 0
14.03.2014 běh 1 8,1 km 00:46:13 05:42 / km tempo 0 0
12.03.2014 běh 1 10,7 km 00:57:13 05:21 / km 0 0
04.03.2014 běh 1 10,7 km 00:59:19 05:33 / km volně 0 0
26.02.2014 běh 1 7,5 km 00:50:06 06:41 / km regenerační 0 0

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 167,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn