Dawe - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Dawe

2897 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 28.02.     volno  
So 27.02.     volno  
Pá 26.02.     volno  
Čt 25.02.     volno  
St 24.02.     volno  
Út 23.02.     volno  
Po 22.02.     volno  
08. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02. běh 1 21 km 02:06:16 06:01 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asi nějaký virus a od 10 km dvytrvalý déšť a zima :-(
Pá 19.02.     volno  
Čt 18.02.     volno  
St 17.02.     volno  
Út 16.02.     volno  
Po 15.02.     volno  
07. týden     21 km 02:06:16 06:01 / km  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02.     volno  
Pá 12.02.     volno  
Čt 11.02.     volno  
St 10.02.     volno  
Út 09.02.     volno  
Po 08.02.     volno  
06. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 07.02. plavání 1 2,5 km 00:57:45 02:19 / 100m úseky 0 0 7x250m + 1x300m s 1 minutovýma přestávkama
So 06.02. běh 1 10,1 km 01:10:02 06:56 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Výběh na Klíč ...místo fartleku v pátek
    běh 2 12 km 01:13:29 06:07 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Odpolední regenerační výběh s Mončou v Sosnové
Pá 05.02.     volno  
Čt 04.02. běh 1 12,1 km 01:01:55 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Souvislý běh 12km (60-62min)
St 03.02. běh 1 8,4 km 00:54:00 06:28 / km úseky 0 0 rovina tartan 5min rozběh, 5x 500m po 3:50 min/km a výklus
Út 02.02.     volno  
Nalezené položky: 735 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 659,7 km 476,6 km 19,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 45 km
kolo MTB 140,4 km
kolo silnička 429,3 km
kolo spinning 45 km