matesino
2927
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:53:00 | 10:36 / km | regenerační | 140 | 160 | kopce |
|
|
landek s baruš | ||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 15 km | 02:00:00 | 08:00 / km | úseky | 160 | 175 |
|
|
landek z centra, zánět, 230 m stoupání | |||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 20 km | 02:53:00 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 23 km | 03:00:00 | 07:50 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
landek z centra | |||||
| So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 20 km | 03:30:00 | 10:30 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
landek z centra | |||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 25 km | 01:30:00 | 03:36 / km | volně | 150 | 160 | rovina |
|
|
kolo s baruš | ||||
| St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 25 km | 05:30:00 | 13:12 / km | úseky | 150 | 180 | hory |
|
|
trek, ostravice-smrk-šance-lysá-ostravice | ||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 168,5 km | 45 km (56250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|