Petra Ganz
2930
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 01:11:19 | 07:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borovská desítka 3.závod, běh na pohodu | |||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:13 | 06:31 / km | volně | 164 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
částečně intervaly a strašné vedro v 9 večer | |||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 13,1 km | 01:31:32 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:55 | 06:45 / km | regenerační | 163 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
po dvou pivech v půl 10 večer, pár intervalů | |||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:22 | 07:12 / km | regenerační | 163 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
ještě bolí pravé lýtko i stehna od neděle, ale jinak dobrý! :-) | |||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 7,6 km | 00:53:17 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 01:17:47 | 07:47 / km | regenerační | 167 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
trať Borovské 10 - kopce bez problémů, malá zastávečka u pramene. Zvládnu to!!! :-) A čas prvních 5 km - 38 min. | |||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
5 km na Velkou Javořinu, po obědě na Holubyho chatě pak 5 km dolů | |||
| St | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 59 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | do oběda pěkně, ale pak déšť, Vlčnov - Uherský Brod, Nivnice | ||
| Út | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | šílený vedro a žízeň; kolem Baťova kanálu a archeoskanzen Modrá - koupání | ||
| Po | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | s holkama - okolo Moravy a Blatnice, velké vedro a žádný otevřený sklípek | ||
| 28. týden | 188 km (12500 kroků) |
03:47:47 | 01:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:50 | 07:18 / km | regenerační | 165 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
běh po deváté večer za horka, ale celkem pohodový běh :-) | |||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3235
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1027 km | 216,5 km | 24,9 km (31125 kroků) | 23,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 208 km |