hvězdička - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

hvězdička

2948 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 09.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
28. týden     4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km  
Ne 08.07.     volno  
So 07.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
02:00:00 20:00 / km volně 0 0 hory lesní cesta DOLNÍ STRÁNĚ
06.07.     volno  
Čt 05.07.     volno  
St 04.07.     volno  
Út 03.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
01:00:00 15:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 02.07.     volno  
27. týden     10 km
(12500 kroků)
03:00:00 18:00 / km  
Ne 01.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:45:00 11:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 30.06.     volno  
29.06. běh 1 4 km 00:45:00 11:15 / km regenerační 0 0 asfalt Reebok ZPUMP FUSION
Čt 28.06.     volno  
St 27.06.     volno  
Út 26.06. běh 1 5 km 00:45:00 09:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Reebok ZPUMP FUSION nové botičky-ok, Záluží
Po 25.06. běh 1 4 km 00:45:00 11:15 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt inov-8 málo spánku,bolest lýtka a blbá nálada...směr Kařízek
26. týden     17 km
(5000 kroků)
03:00:00 10:35 / km  
Ne 24.06.     volno  
So 23.06.     volno  
22.06.     volno  
Čt 21.06. běh 1 5 km 00:43:45 08:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt inov-8 s ap.runtastic-super, směr Kařízek
St 20.06. běh 1 3 km 00:45:00 15:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený inov-8 Osek-ke kolejím 2x
Út 19.06.     volno  
Po 18.06. běh 1 6 km 01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený inov-8 1.po 2 letech! se St.směr Kařízek
25. týden     14 km 02:28:45 10:38 / km  
Ne 17.06.     volno  
So 16.06.     volno  
15.06.     volno  
Čt 14.06.     volno  
St 13.06.     volno  
Út 12.06.     volno  
Nalezené položky: 1542 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 128 km 61 km 29 km (23200 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 20 km
obuv inov-8 18 km
obuv Reebok ZPUMP FUSION 9 km