Bara
2956
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
s Martou Matejku + Romcou Pesaku + Verkou Havlicku - po srazu ETSN Cesky Vrbny - rybniky + pak Decathlon + pak obed v Globusu :) | ||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
od Zizkova rodiste do Trocnova (mostu) - 2 km cele do kopce. pak krasna meditace a procviceni na brehu Trocnovskyho rybnika :) | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 14,2 km (12500 kroků) |
00:25:00 | 01:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Lednicko-Valtický areál :) Morava s Bobo, Šárkou a Rosťou | ||||
| Pá | 31.10. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Znojmo + Mikulov + Svatý kopeček | ||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:46:00 | 09:12 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v mezipauze v solárku skoro do Českýho Vrbnýho - podél řeky - po stezce - krásně slunečno, ale studenej vichr - mam kondici, slo se mi krasne, rychle,... | ||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 6 km | 00:37:11 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Terčino údolí - bahno a listí - super super super :) juchuuu | |||
| 44. týden | 27 km (26250 kroků) |
01:23:11 | 03:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
s Verudelí na Mysletín na koníky | ||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:58 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | asfalt |
|
|
AVON běh - GP batterie - night run | ||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 10 km (6250 kroků) |
00:27:58 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Verudelí jen k Adamci - kratší trasa, tma, srnky a kočky :D | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Bobinkou na Mysletííín -naaaadherny slunicko :* | |||||
| So | 18.10. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Římov s Bobiinkouuuuu - spadnul a ztratil mobil - křížová výprava - potkali jsme Šinknera a kozy | ||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:53 | 05:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s maminkou k Vlkovickýmu rybníku - asi tak dve minuty jsme strávily v lese přelejzáním přes bahnitou cestu, takže čas je o to vyšší :D | ||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 17,3 km (10625 kroků) |
00:52:53 | 03:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 740
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 947,4 km (1184225 kroků) | 441,5 km | 293,5 km | 213,2 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 17 km |