petrpechula
297
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 11 km | 01:07:48 | 06:10 / km | volně | 142 | 163 |
|
|
Běh na Hůrky po cestě a zpět. | |||||
| Čt | 24.01. | běh | 1 | 16 km | 01:35:41 | 05:59 / km | volně | 146 | 168 |
|
|
||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 15 km | 01:34:03 | 06:16 / km | volně | 144 | 171 |
|
|
Těžký zasněžený terén | |||||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 42 km | 04:17:32 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 23 km | 02:23:47 | 06:15 / km | volně | 140 | 183 |
|
|
Ostravice-Těšinoky-Grůň a zpět | |||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:34:11 | 06:17 / km | volně | 145 | 178 |
|
|
Běh na Podhůrčí,Hůrky a zpět kolem pily | |||||
| Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.01. | běh | 1 | 11 km | 01:08:23 | 06:13 / km | volně | 143 | 174 |
|
|
Běh okruh na Hůrkách | |||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:55 | 06:06 / km | volně | 142 | 174 |
|
|
Ráno běžky na Pustevnách 17km | |||||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 18 km | 01:51:31 | 06:12 / km | volně | 142 | 168 |
|
|
Těžký zasněžený terén | |||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 13 km | 01:15:32 | 05:49 / km | volně | 136 | 165 |
|
|
Těžký zasněžený terén | |||||
| 03. týden | 90 km | 09:14:19 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:42:04 | 04:50 / km | závod | 172 | 186 |
|
|
||||||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus po závodě | |||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:59:36 | 05:58 / km | volně | 138 | 168 |
|
|
||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 6 km | 34:33:00 | 45:30 / km | regenerační | 136 | 167 |
|
|
Ráno 17km na běžkách Pustevny | |||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 15 km | 01:29:56 | 06:00 / km | volně | 147 | 187 |
|
|
||||||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 15 km | 01:29:00 | 05:56 / km | volně | 148 | 176 |
|
|
||||||
| 02. týden | 70 km | 40:13:36 | 34:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 12 km | 01:09:15 | 05:46 / km | volně | 132 | 172 |
|
|
||||||
| So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.01. | běh | 1 | 6 km | 00:33:55 | 05:39 / km | volně | 138 | 168 |
|
|
||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 17 km | 01:37:45 | 05:45 / km | volně | 144 | 172 |
|
|
||||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 15 km | 01:21:54 | 05:28 / km | volně | 136 | 168 |
|
|
||||||
| Út | 01.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 846
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4707,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|