Mirunains - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirunains

3141 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 23.05. běh 1 7,8 km 57:35:00 22:57 / km regenerační 139 172 zvlněný smíšený Výklus, ale něco je špatně
    kolo/spinn 2 6 km 00:20:20 17,7 km/h volně 0 0 rovina asfalt
Čt 22.05.     volno  
St 21.05. kolo/spinn 1 6 km 00:24:00 15 km/h volně 0 0 rovina asfalt Do a z práce
    běh 2 8,2 km 00:59:36 07:16 / km závod 147 161 kopce lesní cesta Běh na Baštu Králec
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:27:00 09:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 20.05. běh 1 3,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina Tenis :)
Po 19.05.     volno  
21. týden     34,5 km
(3750 kroků) 		59:45:56 43:56 / km  
Ne 18.05.     volno  
So 17.05.     volno  
Pá 16.05.     volno  
Čt 15.05.     volno  
St 14.05.     volno  
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05. chůze 1 22,6 km
(28200 kroků) 		05:13:15 13:52 / km volně 0 0 hory lesní cesta Po trase Yes!enického půlmaratonu ČHS - Skřítek
Pá 09.05.     volno  
Čt 08.05. kolo/spinn 1 25,5 km 01:19:03 19,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
St 07.05. běh 1 8,5 km 01:08:33 08:04 / km závod 147 156 kopce lesní cesta Běh Markovicou Kolšov
Út 06.05.     volno  
Po 05.05.     volno  
19. týden     56,6 km
(28200 kroků) 		07:40:51 08:08 / km  
Ne 04.05.     volno  
So 03.05.     volno  
Pá 02.05.     volno  
Čt 01.05. běh 1 8,4 km 00:31:40 03:47 / km 0 0
St 30.04. běh 1 44,6 km 05:08:26 06:55 / km 0 0
Út 29.04.     volno  
Nalezené položky: 177 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 675,4 km 391 km 25,6 km (32000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn