Centrklíč
332
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 04.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 06. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 01.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 30.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 29.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 28.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 05. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 25.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 24.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 22.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 14.01.2013 | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:14 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Okolo Ostravice s Janou | ||||||
| 03. týden | 11,4 km | 00:52:14 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| 13.01.2013 | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:03 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Klárou | ||||||
| 12.01.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem Pilíků | ||||||
| 07.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:34:48 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Okolo Ostravice | ||||||
| 02. týden | 17,4 km | 01:13:51 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| 06.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Okolo Ostravice s Klárkou. | ||||||
| 04.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:39:53 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 01.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:47:00 | 09:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kolem Ostravice s Klárkou | ||||||
| 31.12.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 01. týden | 25 km | 01:26:53 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| 27.12.2012 | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:07 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x kolem Ostravice | ||||||
| 26.12.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Visalaje směr Lysá a zpět | ||||||
| 23.12.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
už to šlo líp | ||||||
| 21.12.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:45:47 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Po nemoci, jde to ztuha, bolí p.koleno. | ||||||
| 19.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:35:10 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12. týden | 33,4 km | 02:30:04 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| 13.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:30:54 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 13.03.2012 | běh | 2 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:37:40 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
S J okolo Ostravice-delší okruh. | ||||||
| 11. týden | 15 km | 01:45:34 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| 09.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 06.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 29.02.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S J kolem Ostravice | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 248,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|