Honza 63 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Honza 63

335 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 15.04. běh 1 5,1 km 00:34:50 06:50 / km regenerační 132 0 Výklus po závodě
So 14.04. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus před závodem
    běh 2 21,1 km 01:37:46 04:38 / km závod 160 0
Pá 13.04.     volno  
Čt 12.04.     volno  
St 11.04.     volno  
Út 10.04. běh 1 6 km 00:38:21 06:24 / km regenerační 131 0
Po 09.04. běh 1 15,3 km 01:26:27 05:39 / km úseky 151 0 střídavé tempo 3x4x500m 4:50/km
15. týden     48,5 km 04:17:24 05:18 / km  
Ne 08.04.     volno  
So 07.04. běh 1 17 km 01:38:46 05:49 / km tempo 143 0 5x 1km kopec
Pá 06.04. běh 1 11,2 km 01:06:19 05:55 / km volně 139 0
Čt 05.04.     volno  
St 04.04. běh 1 13,5 km 01:24:16 06:15 / km volně 136 0
Út 03.04.     volno  
Po 02.04. běh 1 12,2 km 01:11:05 05:50 / km volně 141 0
14. týden     53,9 km 05:20:26 05:57 / km  
Ne 01.04. běh 1 6,8 km 00:44:10 06:30 / km regenerační 130 0 Výklus po PIM 1/2maratonu
So 31.03. běh 1 21 km 02:01:26 05:47 / km volně 0 0 Jako běžec týmu RWTTC tlačící vozík s Jirkou postiženým svalovou dystrofií
Pá 30.03.     volno  
Čt 29.03.     volno  
St 28.03.     volno  
Út 27.03. běh 1 10,9 km 01:11:45 06:35 / km volně 141 0
Po 26.03.     volno  
13. týden     38,7 km 03:57:21 06:08 / km  
Ne 25.03.     volno  
So 24.03. běh 1 1,6 km 00:09:24 05:53 / km volně 0 0 Rozklus před závodem
    běh 2 7,5 km 00:34:25 04:35 / km závod 172 0
Pá 23.03. běh 1 10,3 km 00:58:06 05:38 / km volně 141 0
Čt 22.03. běh 1 13,2 km 01:22:39 06:16 / km volně 142 0
St 21.03.     volno  
Nalezené položky: 2517 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 5331,5 km 37,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 37,2 km