Honza 63
335
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:39:39 | 06:11 / km | volně | 138 | 0 |
|
|
Kopcovitý terén | |||||
| So | 17.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:27 | 06:10 / km | volně | 141 | 0 |
|
|
Kopcovitý terén | |||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 13,9 km | 01:26:35 | 06:14 / km | volně | 139 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 44,2 km | 04:33:41 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:34:07 | 06:49 / km | regenerační | 131 | 0 |
|
|
Výklus po závodě, | |||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 2,1 km | 00:15:01 | 07:09 / km | volně | 142 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:42 | 04:10 / km | závod | 170 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:30 | 05:47 / km | volně | 144 | 0 |
|
|
Volně s krátkými sprinty | |||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 18,4 km | 01:56:51 | 06:21 / km | volně | 136 | 0 |
|
|
kopcovitý terén | |||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 42,5 km | 04:08:11 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:03 | 06:26 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
|
||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 1,8 km | 00:11:50 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:31 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:59 | 05:55 / km | volně | 146 | 0 |
|
|
Volně s krátkými sprinty | |||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 14 km | 01:27:30 | 06:15 / km | volně | 138 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:14 | 05:37 / km | úseky | 152 | 0 |
|
|
5x 1km 4:35/km | |||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 53,5 km | 05:07:07 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:23:00 | 06:20 / km | volně | 151 | 0 |
|
|
Kopce, Sníh, bláto, vítr - fuj. | |||||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2517
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5331,5 km | 37,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 37,2 km |