Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

sportak

337 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
Pá	29.03.			volno
Čt	28.03.	běh	1	13 km	01:05:00	05:00 / km	volně	0	0
St	27.03.	běh	1	12 km	01:02:00	05:10 / km	volně	0	0
Út	26.03.			volno
Po	25.03.	běh	1	15,5 km	01:16:30	04:56 / km	tempo	0	0
13. týden				40,5 km	03:23:30	05:01 / km
Ne	24.03.	běh	1	16,6 km	01:32:00	05:33 / km	volně	0	0
So	23.03.			volno
Pá	22.03.	běh	1	13 km	01:00:00	04:37 / km	úseky	0	0
Čt	21.03.			volno
St	20.03.	běh	1	9 km	00:45:00	05:00 / km	úseky	0	0
Út	19.03.	běh	1	15 km	01:30:00	06:00 / km	volně	0	0	, táhlo to.
Po	18.03.	běh	1	12 km	01:02:00	05:10 / km	volně	0	0
12. týden				65,6 km	05:49:00	05:19 / km
Ne	17.03.			volno
So	16.03.	běh	1	12 km	01:14:00	06:10 / km	volně	0	0
Pá	15.03.			volno
Čt	14.03.	běh	1	9 km	00:50:00	05:33 / km	úseky	0	0
St	13.03.	běh	1	16,7 km	01:36:00	05:45 / km	volně	0	0
Út	12.03.	běh	1	15,5 km	01:38:00	06:19 / km	volně	0	0
Po	11.03.			volno
11. týden				53,2 km	05:18:00	05:59 / km
Ne	10.03.	běh	1	10 km	00:38:08	03:49 / km	závod	0	0
		běh	2	7,3 km	00:40:00	05:29 / km	volně	0	0
So	09.03.			volno
Pá	08.03.	běh	1	11 km	00:53:00	04:49 / km	úseky	0	0	Jde to, nehoním to. Píchá mě už druhý den u srdce.
Čt	07.03.	běh	1	12 km	01:00:00	05:00 / km	volně	0	0	Nohy po včerejšku v pohodě, lehce bolí.
St	06.03.	běh	1	14,5 km	01:24:00	05:48 / km	volně	0	0	Běží se mi dobře, cítím stehna, ale když bolí svaly a nic jiného je to dobré. To se rozběhne.
Út	05.03.	běh	1	0 m	00:45:00	/ km		0	0
Po	04.03.	běh	1	11,3 km	01:04:00	05:40 / km	volně	0	0
10. týden				66,1 km	06:24:08	05:49 / km
Ne	03.03.	běh	1	6,6 km	00:34:00	05:09 / km	volně	0	0