rechovot - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

rechovot

3620 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 22.07. kolo/spinn 1 40.5 km 01:20:00 30.4 km/h volně 0 0 plná energie
Po 21.07.     volno  
30. týden     40.5 km 01:20:00 30.4 km/h  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07. běh 1 11 km 01:05:00 05:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený vzteklá v Lužánkách
18.07.     volno  
Čt 17.07.     volno  
St 16.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 lehce, slunko, bez měření - odhad +- 50-55min
    běh 2 3.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 bosky po trávě, paráda
Út 15.07. kolo/spinn 1 29 km 01:00:00 29 km/h volně 0 0
Po 14.07.     volno  
29. týden     53.5 km 02:05:00 02:20 / km  
Ne 13.07. kolo/spinn 1 29 km 01:00:00 29 km/h volně 0 0
So 12.07. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený ovce, zapadající slunce, slimáci a děti - krásný
11.07. kolo/spinn 1 29 km 01:00:00 29 km/h volně 135 0 s EDH a s pohádkou
Čt 10.07.     volno  
St 09.07. kolo/spinn 1 26 km 01:00:00 26 km/h volně 128 0 zvolna s učebnicí
    kolo/spinn 2 14 km 00:30:00 28 km/h volně 130 0 pokračování s knížkou
Út 08.07. kolo/spinn 1 30 km 01:05:00 27.7 km/h 137 0 dusno, hůř se jede
Po 07.07.     volno  
28. týden     138 km 05:30:00 25.1 km/h  
Ne 06.07. kolo/spinn 1 30 km 01:04:00 28.1 km/h volně 133 0
So 05.07. kolo/spinn 1 28.6 km 01:00:00 28.6 km/h volně 133 0
04.07.     volno  
Čt 03.07. kolo/spinn 1 28 km 01:00:00 28 km/h 136 0
St 02.07.     volno  
Út 01.07. kolo/spinn 1 28 km 01:00:00 28 km/h 0 0
Po 30.06. kolo/spinn 1 29 km 01:00:00 29 km/h volně 138 0 rovina
27. týden     143.6 km 05:04:00 28.3 km/h  
Ne 29.06. běh 1 9.1 km 01:00:00 06:36 / km fartlek 154 0 rovina po čtyřech měsících první výběh
So 28.06. kolo/spinn 1 27 km 01:00:00 27 km/h volně 135 0

Statistika

kolo/spinn běh
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 368.1 km 43.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn