petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
spinning | v rámci posilování, rozděleno na dvě fáze před a po, rychlost kolem 21 km/h | |||||
| Po | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | cesta do a ze školy, celkem dvakrát | ||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
spinning | v rámci posilování, rozděleno na dvě fáze před a po, rychlost kolem 21 km/h | ||||||
| 16. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
válce | cesta do a ze školy | ||
| Čt | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | cesta do a ze školy | ||
| St | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | cesta na international dinner a zpět | ||
| Út | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | cesta do a ze školy | |||
| Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | cesta do a ze školy | ||
| 15. týden | 20 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. |
|
1 | 10 km | 00:25:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 |
|
spinning | prvních 5 km v rychlejším tempu (kolem 26 až 27 km/h), zbylých 5km volněji (kolem 23 km/h) - nebyla jsem dnes díky ženským porblémům úplně ve své kůži... | |||||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | každodenní cesta do školy | |||||||
|
2 | 10 km | 00:23:00 | 26,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
spinning | rotoped ve fitness room, snaha o udržení stálého rychlejšího tempa kolem 26 km/ hodinu (max dosaženo asi 28 km/hod) | ||||||
| Čt | 07.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | každodenní cesta do školy | |||||
| St | 06.04. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | směrem na Burggarten, do Pákistánské restaurace a zpátky na kolej... | |||||
| Út | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | každodenní cesta do školy, ze školy se zastávkou v Lidlu | |||||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | posilování | |||||||||
| Po | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | silnička | každodenní cesta do školy | ||||||
| 14. týden | 50,5 km | 00:48:00 | 63,1 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |