petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | výlet s milencema na Velký Rybník k Hastrmanovi... jeli jsem trasu před Odeř, kde jsme samozřejmě zapomněli hned za zatáčkou odbočit a dojeli až do Dě... | ||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. |
|
1 | 14,6 km (18250 kroků) |
03:28:47 | 14:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po včerejším výběhu jsme si udělali výlet do přilehlých Krušných hor... tentokrát jsme zvolili okružní trasu Abertamy-Blatenský vrch-Vlčí Jámy-Horní B... | |||
| 36. týden | 14,6 km (18250 kroků) |
03:28:47 | 14:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:30 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Tak po třídenní pauze jsme se opět vydali společně s Pepánkem do terénu... bylo to hnedka po víkendu u Rudy, takže jsem neočekávala bůhvíjaký výkon, s... | |||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | místo běhu posilování zaměřené na břicho a nohy - 3 série po 20 opakováních | ||||||||
| Út | 25.08. |
|
1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
další den \\\"tréninku\\\"... tentokrát jsme to vzali opačným směrem... nejdřív jsme u rybníků nakrmili kačenky ztvrdlým pizza chlebem... tak tvrdým, ... | |||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | místo běhu posilování zaměřené na břicho a nohy - 4 série po 20 opakováních, v poslední sérii 25 opakování | ||||||||
| 35. týden | 9 km | 00:27:30 | 03:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |