EFKAJ
3870
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Dneska jsem zase běh prokládala chůzí. | ||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Možná ani na té dovolené nepřiberu,když tak běhám :-) | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Dneska to běželo o hodně lépe!!! | |||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 23 km | 01:00:00 | 02:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Nějaká krize nebo co...dnes jsem to rvala a hodně prokládala chůzí... | ||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Dovolená :-) , poho běh kolem moře !!! | |||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 9,5 km | 01:06:00 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dneska jsem se hecla :-) | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 20,8 km | 01:06:00 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
S kamarádkou, šlo to hned lépe :-) | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska se mi moc nechtělo... | |||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:20 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 20,5 km | 02:22:20 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 7 km | 00:52:30 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Dneska už to šlo lépe. Opět běh-chůze :-) | ||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:54 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Dneska to moc nešlo :-( | ||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kombinace chůze a běhu | |||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Začínám :-), takže \"chůzoběh\" | ||||
| 23. týden | 28 km | 02:28:24 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 92,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|