romancahoun74
4015
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:50 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Po | 21.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:27:57 | 08:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
30. týden | 8,2 km | 00:59:47 | 07:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:01 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
So | 19.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:14 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:27:07 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
Út | 15.07. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:27 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 17,6 km | 02:03:49 | 07:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:38 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
běh | 2 | 4 km | 00:35:47 | 08:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||||
So | 12.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:28:32 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
St | 09.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:35:34 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:35:11 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | lesní cesta | Ivetka | ||||||
28. týden | 20,5 km | 02:48:42 | 08:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:43:50 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
So | 05.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:27:52 | 08:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
Pá | 04.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:34:59 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Ivetka | |||||
Čt | 03.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:32:43 | 09:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:32:25 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
Po | 30.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:29:20 | 08:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
27. týden | 24,7 km | 03:21:09 | 08:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
So | 28.06. | běh | 1 | 2,7 km | 00:22:09 | 08:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Ivetka | |||||
běh | 2 | 7,4 km | 00:47:48 | 06:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||||
Pá | 27.06. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 249,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|