Sportissima
4090
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.07.2014 | chůze | 1 | 5,8 km (7225 kroků) |
00:57:29 | 09:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po delší době zase doma, únava po včerejší cestě z chorvatska (900 km za volantem) a po intenzivním zumbo-aerobico-latinování (čt, pá) je znát | ||||
| 30. týden | 5,8 km (7225 kroků) |
00:57:29 | 09:57 / km | ||||||||||||||
| 16.07.2014 | chůze | 1 | 5,2 km (6538 kroků) |
00:46:33 | 08:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
chůze s nepříjemnou kristýnou po půl hodině dance-aerobicu (únava z ranní hodiny aerobicu byla znát ....) :-) | ||||
| 14.07.2014 | chůze | 1 | 4,8 km (6013 kroků) |
00:45:35 | 09:30 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
fitness chůze opět s kristýnou .... po dešti, je hodně kluzko, navíc nohy unavené po jedné hodině Zumby a jedné hodině Cubana v neděli | ||||||
| 14.07.2014 | chůze | 2 | 3,6 km (4450 kroků) |
00:34:11 | 09:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
fitness walk po večeři, s Kristýnou | |||||
| 29. týden | 13,6 km (17001 kroků) |
02:06:19 | 09:18 / km | ||||||||||||||
| 04.07.2014 | chůze | 1 | 2,6 km (1588 kroků) |
00:27:28 | 10:34 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na arkády a zpět, rychlá chůze | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 32,4 km | 23,6 km | 22 km (27463 kroků) | 13,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|