Brumi-tzu
4195
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
03:00:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Obšívanka | |||
| So | 30.08. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
02:00:00 | 17:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jánošíkové Diery | |||
| Pá | 29.08. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
06:00:00 | 25:43 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Veľký Rozsutec | |||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 31 km (38750 kroků) |
11:00:00 | 21:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | plavání | 1 | 900 m | 00:56:00 | 06:13 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| 34. týden | 900 m | 00:56:00 | 06:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 6 km | 00:47:00 | 07:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Chor - Draž | |||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chor.r.-Draždiak | |||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 11,5 km | 01:27:00 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nivy - Nový most prvý beh po zranení | |||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 187,5 km | 45 km (56250 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|