Maariiaanaa
445
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Snaha o závodní tempo, pětikilometrový okruh kolem zahrady - 2x. | |||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:26:20 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
V rámci závodu Ocelová žena, Jičín 2012 | |||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:46 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Orlová, snaha o závodní tempo | |||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 9,8 km | 00:55:06 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:44 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Snaha o závodní tempo, kolem Orlové. | |||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 7,4 km | 01:00:45 | 08:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem letního, s Kájou, volně + 3x100m do kopce sprint | |||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 12,4 km | 01:28:29 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po závodě. V rámci ocelácké přípravky. | |||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 01:05:31 | 06:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Dolnolhotská desítka. 1. běžecký závod. 30°ve stínu, celé na slunci. První pětka: 33:45. Druhá pětka: 31:46. | |||||
| Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 01:07:28 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Olomouc, kolem Moravy | |||||
| Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:15:15 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Olomouc, ráno od 6:20, mlha, zima, těžké nohy po večerním spinningu | |||||
| 17. týden | 32,1 km | 03:28:14 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 374
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 269,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|