Náčelník
4705
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Truba, převýšení 130 metrů | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 12,8 km | 01:09:00 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Truba | |||
| Pá | 12.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:55:00 | 02:45 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 11.09. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se psem | |||
| St | 10.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Doubravčice | |||
| Út | 09.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
AJ | |||
| Po | 08.09. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||||
| 37. týden | 38,3 km (14375 kroků) |
02:57:00 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
se psem, Štolmíř - Břežany II | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 04.09. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:00 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Doubravčice, převýšení 100m | |||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
se psem na volno | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 34,8 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se psem | |||
| So | 30.08. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| Pá | 29.08. | plavání | 1 | 1,8 km | 01:30:00 | 05:09 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
krytý bazén - dráha | ||||||
Nalezené položky: 3554
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 233,2 km (291500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1958,1 km (2447625 kroků) | 1101,5 km | 227,4 km | 133 km | 99,2 km | 35 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | cross | 331 km |
| kolo | MTB | 434,5 km |