Vašek
497
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.06.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:22 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dnes jsem to přepálil zbytek trasy jsem se trapil, tempo jsem si udržel a zlepšil čas o 10 minut.... | ||||
| 02.06.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:20 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Lehký trénink se psem | ||||
| 01.06.2015 | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
trénink tělocvična | ||||
| 23. týden | 10 km | 00:58:42 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| 11.04.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:45:12 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ranní výběh se psem při východu slunce | ||||
| 06.04.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:25 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Velikonoční začátek sezóny | ||||
| 15. týden | 9,5 km | 01:05:37 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| 04.06.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | |||||||||
| 29.05.2013 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
se psem a přítelkyní | |||||||
| 21.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
||||||||
| 16.05.2013 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 66 km | |||||||
| 15.05.2013 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
7 km na kole se psem | ||||||||
| 14.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
trenink | |||||||
| 07.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05.05.2013 | běh | 1 | 6,5 km | 32:54:00 | 03:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
běh po kole, šlo to znát chyběly síly. Parádní pocit ikdyž sem měl nohy jako v betonu | ||||||
| 05.05.2013 | běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
15km bike se psem | ||||||
| 30.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
super hra | ||||||
| 27.04.2013 | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:24 | 05:09 / km | 0 | 0 |
|
|
Po dlouhé pauze, šlo to znát | |||||||
| 23.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
trenink | |||||||
| 16.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
trenink | |||||||
| 09.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
trenink | |||||||
| 02.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
trenink | ||||||
| 26.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
trenink | |||||||
| 19.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
pravidelný trenink | ||||||
| 09.03.2013 | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus se psem, přes pole,bahno,mlha hnus | ||||||
| 05.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
pravidelný treninkk | ||||||
| 03.03.2013 | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:20 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Všude plno sněhu. Nová trasa n Požahu a zpět. Kopcovitý terén po silnici, na zpáteční cestě byl protivítr. | ||||||
| 26.02.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
trénink | ||||||
| 24.02.2013 | běh | 1 | 5,9 km | 00:55:32 | 09:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ranní výběh se psem, hnusná stopa, břečka žádný skluz sníh mizel před očima | ||||||
| 23.02.2013 | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
výběh s přítelkyní a psíkem | ||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 273,3 km | 19 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 19 km |