Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:13 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 12,6 km | 01:09:13 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:13:13 | 05:49 / km | volně | 133 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| So | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:19 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:26 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Pá | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:28 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:14:50 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Čt | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:19:19 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:10 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| St | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:34 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:40 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Út | 11.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:52 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:54 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Po | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:08 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:16:28 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| 33. týden | 74,4 km | 04:34:21 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:14:12 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:56 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | v 6 ráno 20stupňů ,tělu se vůbec nechtělo | ||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:29 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:37 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| St | 05.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:49 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:23:40 | 12,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| kolo/spinn | 3 | 3,9 km | 00:16:11 | 14,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | k matce | ||||
| kolo/spinn | 4 | 3,9 km | 00:13:41 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | od matky | ||||
| Út | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:39 | 16,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:38 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 10,1 km | 00:58:02 | 05:45 / km | fartlek | 151 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |