vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Rodinnýá výlet směr Jistebník | |||
| So | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
MTB | Na Javorník a k lanovce. 15 * na Javorníku | ||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:50 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | 21 jízda do práce | |||
| 32. týden | 180 km | 00:57:50 | 186,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | byli s Martou - Palkovické Hůrky + Ondřejník | ||
| So | 06.08. | běh | 1 | 15 km | 01:34:21 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 67,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | byli na Podolánkách - Hotel Srdce Beskyd | ||
| Út | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 83,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
MTB | Byli na výletě všichni 4. Na Pustevny, martinák, Horní Bečva,Rožnov,Javorník a domů. PŘEVÝŠENÍ 1561 m | ||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 10 km | 01:01:13 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Byl s Martou kolem Štramberka | |||
| 31. týden | 241 km | 02:35:34 | 93 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
silnička | Na Pustevny. Letos po 4 K lanovce za 51,5 minuty. Nahoru za 35,5 minuty. Dále jel na prostřední Bečvu, Rožnov, Pindula,Vlčovice a domů | ||
| So | 30.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:09 | 02:41 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
silnička | 20 jízda do práce. | |||||
| Čt | 28.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:39:46 | 02:39 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 27.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:39:38 | 02:39 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 01:03:24 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Lichnov | |||
| 30. týden | 137,5 km | 03:02:57 | 45,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 57 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
silnička | Po 3 letos na Pustevnách. K lanovce za 48,5 minuty. Nahoru za 39 minut. | ||
| So | 23.07. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Po 14 na Javorníku. Šli já, Anča a Zuzka. Poté do Rekovic a zpět | ||||
| Pá | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 58,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | 19 jízda do práce | |||
| Čt | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 58,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 18 jízda do práce | ||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 14 km | 01:31:59 | 06:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |