vaznik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vaznik

5103 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 28.03. inline/koloběžka 1 0 m 01:30:00 0 km/h 0 0 Bembajs SOU
Út 27.03. běh 1 7,3 km 00:43:10 05:54 / km 0 0 Trénink se Sašou. U kapličky kolečko dal za 14:01
Po 26.03. běh 1 11 km 01:00:30 05:30 / km 0 0 asfalt
13. týden     18,3 km 03:13:40 5,7 km/h  
Ne 25.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Sauna
So 24.03. běh 1 17 km 01:32:57 05:28 / km tempo 0 0 rovina asfalt Do Příbora a zpět
Pá 23.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal Štramberk
Čt 22.03. běh 1 14,9 km 00:00:00 0 0 0 Běh kateřinice a zpět. Věrka 50
St 21.03.     volno  
Út 20.03. běh 1 10,4 km 01:02:47 06:02 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Trénink se Sašou, 10 * garáže, potom výklus k očnímu a zpět
Po 19.03. běh 1 8 km 00:43:42 05:27 / km tempo 0 0 rovina asfalt Pondělní klasika
12. týden     50,3 km 03:19:26 15,1 km/h  
Ne 18.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Sauna
So 17.03. běh 1 16 km 01:28:38 05:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt Běh příbor a zpět
Pá 16.03.     volno  
Čt 15.03. běh 1 10,1 km 00:59:01 05:51 / km 0 0 asfalt
St 14.03.     volno  
Út 13.03. běh 1 4,3 km 00:26:02 06:07 / km tempo 0 0 rovina tartan Trénink se Sašou - na ovále na Emilovi
Po 12.03. běh 1 8 km 00:43:31 05:26 / km 0 0 rovina asfalt Pondělní klasika
11. týden     38,4 km 03:37:12 10,6 km/h  
Ne 11.03. kolo/spinn 1 40,4 km 02:01:02 20 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt horské - vyjíždka po okolí
So 10.03. běh 1 10 km 00:49:22 04:56 / km závod 0 0 zvlněný asfalt MOŘKOVSKÝ ZAJÍC
Pá 09.03. plavání 1 1,5 km 00:36:48 02:27 / 100m 0 0
    běh 2 4 km 00:22:50 05:41 / km 0 0 rovina Rozklusání před sobotním závodem
Čt 08.03.     volno  
St 07.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz SOU
Út 06.03.     volno  
Po 05.03. běh 1 10 km 00:55:20 05:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt Pondělní klasika
10. týden     66 km 04:45:22 13,9 km/h  
Ne 04.03. běžky 1 35 km 03:36:00 06:10 / km 0 0 zvlněný ČELADNÁ na golfech
So 03.03. běh 1 9 km 00:49:03 05:27 / km 0 0
Pá 02.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal ŠTRAMBERK
Nalezené položky: 1326 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9802,9 km 3525,6 km 630 km 457 km (571300 kroků) 270,6 km 150,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3479 km
kolo silnička 5995 km