rosemary
5390
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.11. | běh | 1 | 1 km | 01:00:00 | 00:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
kick-box v škole, 30 minút silné kardio, 25 minút podložka (zadok + brucho). pecka ako vždy | ||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | rovina |
|
beh vo fitku, 20 minút podľa rozpisu 1. týždňa (8,5 km/6,5 km) - veľmi dobrý pocit + 10 minút voľný výbeh na záver (7 km). Z toho 5 minút beh, 5 minút... | ||||||
| 45. týden | 5 km | 01:30:00 | 18:00 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|