miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:50 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomoucký půlmaraton (velké horko) | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:30:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
DM rodinný běh Olomouc | |||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||
| 25. týden | 25,7 km | 02:31:50 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:16:46 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozcvička před během | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:30:55 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kunovice EPS | |||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 17,5 km | 01:38:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
trénink v Olomouci na půlmaraton s Lukášem, Mirkem a Andym | |||
| St | 15.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:50 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trénink na rychlost - Ovál | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 33,6 km | 02:56:31 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 24,1 km | 02:02:30 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh Dúbrava - Bzenec - Vracov - Vacenovice - Rúdnik - Littner - Bzenec | |||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:08 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Zámecká pětka - Holešov | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
rozklus | |||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:33:00 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3 x okruh za školou na rychlost á 4:05 min / km + 4 km asfalt | |||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 37,4 km | 03:03:38 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:06:04 | 04:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh kolem mohyly míru - Šaratice | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:30 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus, lidový běh Šaratice | |||||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:42 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Okruh Bzencem les a vinohrady | |||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |