katka.slanska
5790
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:53:24 | 07:06 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:36:23 | 08:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Luckou | |||
| 03. týden | 11,8 km | 01:29:47 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 8,2 km | 01:01:07 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Závěje sněhu na stezkách a náledí na místních komunikacích mi na rychlosti rozhodně nepřidali :D | |||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:48:18 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ve sněhu, bolest celých nohou :D | |||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 21,7 km | 02:44:25 | 07:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:35 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svalová bolest - stehna | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:40 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 44,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|