lukas.panoch
5837
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 19.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:13:50 | 06:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | kopce, schody a přídavek kliků | |||||
běh | 2 | 4,9 km | 00:34:00 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.02. | běh | 1 | 10,8 km | 01:14:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | se zastávkou ve fitnes parku | |||||
08. týden | 26,9 km | 03:01:50 | 06:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
So | 31.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:31 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.01. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:30:00 | 26 km/h | 0 | 0 | spinn | ||||||||
běh | 2 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | 0 | 0 | kopce | běžecký pás | |||||||||
St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.01. | plavání | 1 | 450 m | 00:20:00 | 04:27 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
05. týden | 24,3 km | 01:48:31 | 04:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.01. | volno |
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 74 km | 66,8 km | 3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|