Paluk - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Paluk

6155 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
30.04.2015 běh 1 15,7 km 01:25:22 05:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený výběh
30.04.2015 běh 2 3,1 km 00:17:35 05:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt trápení
29.04.2015 běh 1 10,2 km 00:47:33 04:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený za kačenkama
18.04.2015 běh 1 10 km 00:42:44 04:16 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Craft Rungo razovité pětky
09.04.2015 běh 1 10,6 km 00:52:30 04:58 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený trénink
01.04.2015 běh 1 7,4 km 00:35:00 04:43 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Noční běh
28.03.2015 běh 1 12 km 01:00:39 05:03 / km závod 0 0 kopce smíšený Běh J.A.K.
26.03.2015 běh 1 2,6 km 00:12:14 04:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Do práce
26.03.2015 běh 2 2,5 km 00:11:23 04:32 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Z práce
26.03.2015 běh 3 9 km 00:44:15 04:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Trénink
23.03.2015 běh 1 1,8 km 00:08:10 04:32 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Na zahradu.
23.03.2015 běh 2 5,4 km 00:28:07 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Trénink
13. týden     90,2 km 07:25:32 04:56 / km  
15.03.2015 běh 1 2,7 km 00:12:51 04:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh do práce
15.03.2015 běh 2 2,7 km 00:16:14 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh z práce
15.03.2015 běh 3 10,4 km 00:56:22 05:26 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt kondiční běh
11.03.2015 běh 1 2,5 km 00:11:30 04:39 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh do práce
11.03.2015 běh 2 2,6 km 00:12:43 04:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh z práce do školy
09.03.2015 běh 1 2,3 km 00:11:42 05:01 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh do práce
09.03.2015 běh 2 2,6 km 00:12:32 04:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh z práce
11. týden     25,8 km 02:13:54 05:11 / km  
03.03.2015 běh 1 2,7 km 00:13:48 05:07 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh do práce
03.03.2015 běh 2 2,6 km 00:13:01 05:04 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt běh z práce
01.03.2015 běh 1 4,5 km 00:33:53 07:34 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Seběh z Velkého Javorníku. po nemoci celkem dobré.
01.03.2015 běh 2 4,5 km 00:33:53 07:34 / km regenerační 0 0 hory smíšený seběh z Velkého Javorníku
10.02.2015 běh 1 10,4 km 00:52:38 05:04 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený kondiční běh
21.01.2015 běh 1 7,6 km 00:49:06 06:29 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený kondiční běh
19.01.2015 běh 1 10,4 km 00:55:40 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený kondiční běh
04. týden     42,6 km 04:11:59 05:55 / km  
16.01.2015 běh 1 3,9 km 00:29:06 07:28 / km regenerační 0 0 kopce smíšený běh do Děhylova
16.01.2015 běh 2 3,9 km 00:21:11 05:23 / km regenerační 0 0 kopce smíšený běh z Děhylova

Statistika

kolo/spinn chůze běh inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 344,2 km 180,2 km (225300 kroků) 166,5 km 58,5 km 39,1 km 2,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 312,6 km