MarioMartinka1 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

MarioMartinka1

6223 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 22.03. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta
So 21.03.     volno  
20.03. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta
Čt 19.03.     volno  
St 18.03. běh 1 12,5 km 01:45:00 08:24 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta
Út 17.03. běh 1 4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina šotolina
Po 16.03.     volno  
12. týden     27,5 km 02:25:00 05:16 / km  
Ne 15.03. běh 1 7 km 01:00:00 08:34 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
    běh 2 9 km 01:20:00 08:53 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
So 14.03.     volno  
13.03. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km úseky 0 0 kopce smíšený
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03.     volno  
Po 09.03.     volno  
11. týden     24 km 03:20:00 08:20 / km  
Ne 08.03. běh 1 7 km 01:00:00 08:34 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta
So 07.03.     volno  
06.03.     volno  
Čt 05.03.     volno  
St 04.03. běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km fartlek 0 0 kopce smíšený
Út 03.03. běh 1 7 km 01:04:00 09:09 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Po 02.03.     volno  
10. týden     18 km 02:34:00 08:33 / km  
Ne 01.03. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 79,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn