kajax11x - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

kajax11x

6414 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 04.04.     volno  
Pá 03.04.     volno  
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03.     volno  
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03. běh 1 6,7 km 00:50:00 07:28 / km 0 0 BOOTCAMP - kolečka na Fajťáku a cvičení
St 25.03.     volno  
Út 24.03. běh 1 5,5 km 00:50:00 09:05 / km 0 0 BOOTCAMP - zámečák -- nad park - cvičení -- kolem Bily a Pěchoty zpátky
    běh 2 3 km 00:00:00 0 0 0 Tělocvik
Po 23.03.     volno  
13. týden     15,2 km 01:40:00 06:35 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03. běh 1 5,6 km 00:45:00 08:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený PB - Žabka - Dobrá - PB a zpět
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. běh 1 7,6 km 00:50:00 06:35 / km volně 0 0 kopce lesní cesta BOOTCAMP - na Fajťák
St 18.03.     volno  
Út 17.03. běh 1 5,5 km 00:55:00 10:00 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený BOOTCAMP - Kolečka na dopraváku se cvičením
Po 16.03.     volno  
12. týden     18,7 km 02:30:00 08:01 / km  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03. běh 1 5 km 00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt BOOTCAMP - výběhy v Čechákách
St 11.03.     volno  
Út 10.03. běh 1 7,5 km 01:00:00 08:00 / km tempo 0 0 BOOTCAMP - k betonárně + cvičení
Po 09.03.     volno  
11. týden     12,5 km 01:50:00 08:48 / km  
Nalezené položky: 485 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

inline/koloběžka běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 285,9 km 279,7 km 167,2 km 30,5 km (38125 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 122,5 km