MarioMartinka98
7125
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:46:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 10 km | 00:47:30 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 19,8 km | 01:33:30 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike | |||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 52 km | 04:57:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:40:00 | 08:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:05:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | |||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 12,9 km | 01:03:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | |||
| 25. týden | 43 km | 03:58:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike | |||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30 km | 03:08:00 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:45:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike | |||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 239,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike | 130,6 km |