Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.09. | běh | 1 | 10 km | 00:44:43 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Zrychlování v závěru | |||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 3,1 km | 00:12:00 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Cooper Test. Ostrava-poruba | |||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:27:00 | 04:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 18,7 km | 01:23:43 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | běh | 1 | 12 km | 00:58:56 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 16 km | 01:18:50 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
KOLO: 14km 00:47:13 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:48:39 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
17:45 Podél jedné straně Štěrkovny a zpět | |||||||
| St | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 00:43:30 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
17:45 Kolem Štěrkovny | |||||
| Út | 28.08. | běh | 1 | 800 m | 00:02:41 | 03:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 12 km | 00:55:33 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 35. týden | 66,2 km | 04:48:09 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 8 km | 00:34:16 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tempová rychlost na dráze | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 14 km | 01:16:24 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dlouhý běh s Ultraliborem | |||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tempo od 5:00 po 4:20 | |||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 12,1 km | 00:59:43 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
V terénu do kopců v tempu | |||||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 5 km | 00:21:07 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Porubská 5. Z mojí strany nepovedený závod :-( | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:00 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Se psem v horku | |||||
| 34. týden | 57,3 km | 04:32:30 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Se psem | |||||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 3 km | 00:11:40 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Trojka na dráze v Osobáku | |||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|