Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | běh | 1 | 13 km | 01:07:12 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Paráda dobře se běželo!!! | |||||
| So | 24.11. | běh | 1 | 14 km | 01:11:47 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně přes Jilešovice,Kozmice a Hlučín | |||||
| Pá | 23.11. | běh | 1 | 7 km | 00:38:45 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.11. | běh | 1 | 9 km | 00:48:40 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
se psem | |||||
| Út | 20.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Se psem volně | |||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 54 km | 03:46:24 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 14 km | 01:05:00 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
S Ultraliborem ve svižném tempu | |||||
| So | 17.11. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 16.11. | běh | 1 | 13 km | 01:07:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
KOLO: 10km | |||||
| Út | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na bruslení jsem si nejspíše natáhl sval. Bolest mě trápí v oblasti třísla a stehenního svalu. Jedná se bodavou bolest např: při oblékání ponožek či k... | ||||||||
| 46. týden | 40 km | 03:20:20 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 12 km | 00:59:28 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Kvalitní trénink v kopcích | |||||
| Pá | 09.11. | běh | 1 | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Ultraliborem | |||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | běh | 1 | 8 km | 00:43:21 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Se psem ve volném tempu | |||||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volný běh v okolí Štěrkovny | |||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Kolo: 5,3km za 20:30. Průměrná rychlost:15,5km/h a nejvyšší: 26,00km/h | ||||||
| 45. týden | 44 km | 03:49:49 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 14 km | 01:08:30 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 02.11. | běh | 1 | 13 km | 01:09:20 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Nabírání km na zimu | |||||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|