Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:26:00 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
meziklus | ||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:15 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štěrkovna | |||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 12 km | 01:06:43 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hlučín-Kozmice-Hlučín | |||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||
| 11. týden | 31,7 km | 03:05:58 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 20 km | 01:44:30 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Kobeřická 20 s Lenkoučlenkou | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||||
| So | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:53 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus s Ultraliborem | |||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 13 km | 01:08:07 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
mrholení( Hlučín,Kozmice,Hlučín) | |||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:04 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lehký výklus | |||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:35:36 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tempový běh | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:20 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus+výklus | |||||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:49 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
lehce | |||||
| 10. týden | 61 km | 05:26:19 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
běh na Štěrkovně | |||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:48:53 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Na štěrkovně 10km v tempu | |||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
se psem | |||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 14 km | 01:21:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Se Švarcíkem | |||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:38:27 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh v tempu | |||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
se psem | |||||
| 09. týden | 55 km | 03:48:20 | 04:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 10 km | 00:46:10 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
10km v Polsku závod | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 6 km | 00:34:39 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lehký výklus | |||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 13 km | 01:14:48 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Ultraliborem | |||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
9km se psem + 1km | |||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|