Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:18:24 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:11. Ještě při podvečerní školkovém karnevalu krásně sněžilo, ale když jsem vybíhal, už pršelo. Už skoro klasická trať přes sídliště a Pastuchovk... | ||
| 07. týden | 14,3 km | 01:18:24 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 19,7 km | 01:48:24 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 13:51. Podél tratě dozadu jako na Těšín, pak po zelené turistické zpět na Albrechtice, zadem přes Pardubice na Pastuchovku, kolečko kolem Kostelce ... | ||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:12 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:30. Už nebyl čas vydat se na delší běh, ale to je dobře, aspoň bude více času na regeneraci. Dnes aspoň okruh do Horní Suché na velmi zledovatěl... | ||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 25,8 km | 02:21:36 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:22:33 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Večer od 20:10. Po dnešním krásném výletu do Mostů u Jablůnkova a procházce se saněmi po horách jsem nečekal, že mi to nějak extra poběží, ale nakonec... | ||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:06 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:00. Svítil měsíc, obloha polojasná, trochu mráz, všude sníh. Romantický běh, ale nějak mi to dnes neběželo. Horem přes přehradu ke Kostelci, ale... | ||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:22:04 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:05. Navlas stejnou cestou jako včera. Je s tím rozdílem, že dnes bylo jasno a svítil měsíc, nad Kostelcem u remízku byla magická atmosféra. Tepl... | ||
| 05. týden | 38,5 km | 03:41:43 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:19:52 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:11 po pátečním plese, ale běželo se výborně. Občas jsem pocítil únavu v nohách po čtvrtečním tempovém běhu. Dnes už jsem běžel na sněhu - nádher... | ||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:08:43 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 20:00. Zadem přes Těrlickou přehradu nahoru na Kostelec - protisměrné kolečko a zpět přes Pastuchovku zadem na sídliště a vrchem domů. Dařilo se dr... | ||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 10,9 km | 00:59:51 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer od 20:00, přes sídliště a Pastuchovku ke Kostelci, ale bez Kostelce - rovnou dolů k přehradě a horem zpět domů. Bolely mě nohy po nedělním kopco... | ||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 38,4 km | 03:28:26 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 21 km | 02:01:35 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 14:12. Mlhavo, s mokrým sněhem. Zadem na Těrlickou přehradu, pak novou cestou mezi domky u přehrady k nádržím, přes Kostelec, Babí horu k sochám v ... | ||
| So | 17.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 17:30. Nejprve rozklus k pstruhovému rybníku, pak tempo okruh do Horní Suché (6 km / 00:27:07) a následný výklus opět ke pstruhovému rybníku. Teplo... | ||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 20,2 km | 01:52:04 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Odpoledne od 16:00. Přes Pardubice na Kostelec, přes přehradu zpět plus ještě kolečko přes Horní Suchou. Příjemný skoro půlmaraton. Teplota kolem 3°C.... | ||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |